Exercices d’hypnose pour aller mieux

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On agit généralement sans imaginer l’impact de notre inconscient sur nos gestes et nos pensées. Pourtant, il détient nos souvenirs – y compris ceux que nous pensons avoir oubliés –, les codes hérités de notre famille, et nous signifie souvent qu’il est temps de changer : maladie, stress, insomnie, bégaiement, répétition de schémas négatifs, agressivité, etc. De cette façon, il peut devenir un formidable allié : en peu de temps, et par des exercices très simples, l’autohypnose permet de comprendre ce que l’inconscient veut nous dire, et de lui communiquer nos désirs afin de surmonter nos dysfonctionnements comportementaux ou émotionnels, qu’il s’agisse d’alléger notre stress, de surmonter un manque d’estime de soi, ou encore de dompter nos peurs.

Description de l'idée cadeau

  •  Auteur: Lise Bartoli, psychologue clinicienne, psychothérapeute et hypnothérapeute.
  • Poche: 173 pages
  • Editeur : Payot (7 avril 2010)
  • Collection : Petite Bibliothèque Payot
  • Langue : Français

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